|
А у меня уже несколько месяцев плато 😐 вот думаю, толи интервальное голодание практиковать, толи белково-углеводное чередование 😐 Кому что помогает, делитесь)) На весах 58-59 с июля, с виду все хорошо, но есть ещё проблемные места, объёмы бы уменьшить
|
1491 kcal
|
Fett: 38,77g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 165,69g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Пеко Батон Нарезной. Mittagessen: Филе Индейки, Сэн Сой Лапша Яичная, Chikalab Chikabar Tiramisu. Abendessen: Орехи Кешью, Орех Пекан, Орехи Макадамии, Акульчев Купелька с Брусникой. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Какая красивая фигура 😍 может месяц отдохнуть от подсчётов и интуитивно питаться чуть переедая, а потом снова худеть.
13 Nov 20 vom Mitglied: Дилярочка*
|
Дилярочка* спасибо)) но есть ещё над сем поверьте, просто в штанах не видно 😂 😉 я уже сделала передышку месяц, без толку)))
13 Nov 20 vom Mitglied: Tarantino_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tarantino_'s Gewichtsverlauf
|