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@Glitzerwolke Das ist das Rezept von Nudelnester.Ich habe noch 200 g Hackfleisch dazu gemacht. ☺
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1605 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 206,08g.
Frühstück: Espresso, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Becel Pro Activ, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Linessa Mozzarella Light, Hackfleischsoße, Spaghetti Trocken. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, TiP Lachsschinken Kräuter, Becel Pro Activ, Roggenbrötchen, Provolone, Hochland Leichte Scheiben. Snacks/Sonstiges: Real Quality Milchdrink Schokolade, Espresso. mehr...
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886 kcal
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Bewegung:
Schritten - 15 Stunden, Fitnessstudio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Google Fit - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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topolinomelita's Gewichtsverlauf
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