Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
70,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 62,72g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 123,04g.
Frühstück: Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Sava Джем Клубничный, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Белоречье Бифилайф, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое "Банан-Клубника", Каравай Хлеб Цельнозерновой, Бабушкин Хуторок Икра Кабачковая, Ишимский Мясокомбинат Свинина Поясничный Отруб. Abendessen: Магнит Банан, Do4a Lab Soy Isolate, Белоречье Бифилайф. Snacks/Sonstiges: 48 Копеек Мороженое с Абрикосом и Апельсином, Любимая Чашка Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый "Миндаль-Кокос". mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|