study0323's Notizen, 12 Nov 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020

58 kg Bisher verloren: 9,9 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2020:

602 kcal

Fett: 20,77g | Eiw: 41,73g | Kohlh: 58,30g. Frühstück: 咖啡, 公仔蝦餃. Mittagessen: 鯉魚, 白飯. Abendessen: Heidi Chocolate. mehr...

1705 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche


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