Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
67,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 64,85g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 234,29g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Плов. Abendessen: Браво Грудинка Свиная Соленая, Drive Энергетик, Лаваш Армянский, Drive Энергетик. Snacks/Sonstiges: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . mehr...
|
|
2634 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 13 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
|