Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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45,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 223,79g.
Frühstück: President Сметана 15%, Своя Линия Творог Нежирный , Блины, Творог 5%, Сгущенка. Mittagessen: Льняные Семена, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Зеленый борщ, President Сметана 15%. Abendessen: Сливочное Масло, Блины, Капуста тушеная. Snacks/Sonstiges: Roshen Черный Пористый Шоколад, Пластівці З Цельнозернової Пшениці Фітнес Пластівці, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Селянське Молоко 2,5%, Яблоко. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Olya.sup's Gewichtsverlauf
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