Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 86,67g.
Frühstück: Розумний Вибір Манная Крупа, Яйцо Куриное, Тыква, Творог 5%, Куриное Филе, Авокадо, Киви, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сало, Картофель, Розумний Вибір Горох , Куриное Филе, Лук. Abendessen: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Картофель, Розумний Вибір Мука Пшеничная. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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