Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2869 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 161,78g | Kohlh: 401,73g.
Frühstück: Arance, Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale. Mittagessen: Lonza di Maiale (Filetto), Mondella Riso Basmati Lungo, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bresaola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Gallette di Mais, Mondella Riso Basmati Lungo, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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