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hari 1 mens
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 8,63g | Eiw: 19,74g | Kohlh: 219,27g.
Frühstück: Nestle Nestum Original . Mittagessen: Kiranti Kiranti Original, Markisa, Nestle Nestum Original . Abendessen: Mangga, Telur Rebus, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Kiranti Kiranti Original, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Markisa, Nestle Nestum Original . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vije chang youtuber's Gewichtsverlauf
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