Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 118,61g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 오리지널. Mittagessen: 계란초밥, 찐옥수수, 피그인더가든 치킨시저볼샐러드. Abendessen: 끼리 끼리 그릭 스타일, 깻잎, 러브잇 닭가슴살 스테이크 오리지널, 토마토, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크. Snacks/Sonstiges: 랩노쉬 푸드바(말차그린티), 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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