Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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66 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 121,55g | Eiw: 116,28g | Kohlh: 259,76g.
Frühstück: Nestlé Galak, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Consilia Mandorla Drink Bio. Mittagessen: Coop Olio Extravergine di Oliva, Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Patata Bollita. Abendessen: Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Coop Olio Extravergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Salumeria del Corso Bresaola della Valtellina IGP, Iper Simply Insalata Iceberg. Snacks/Sonstiges: Caffè Zuccherato, Pasticciotto, Amica Chips Eldorada con Olio di Oliva. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maurirec's Gewichtsverlauf
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