Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
82,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 53,28g | Eiw: 30,81g | Kohlh: 163,82g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Булочка с Маком, Сырок Глазированный. Mittagessen: Мандарины, Лук, Редька, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|