Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2950 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 206,85g | Kohlh: 343,01g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Metzgerfrisch Farmerschinken, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Toastbrötchen Weizen, Burger King Hamburger, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (70g), Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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