Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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71 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3880 kcal
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Fett: 202,65g | Eiw: 180,93g | Kohlh: 269,14g.
Frühstück: Jumbo Wafelmix, Aldi Streaky Bacon, Aldi Eisalade, Aldi Kaas Mosterd Salade, Aldi Kaiserbroodjes. Mittagessen: Bodymass Whey Protein , Jumbo Halfvolle Melk. Abendessen: Jumbo Aardbeienbavaroisvlaai, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Sushi, Maki Komkommer, Maki Tonijn, California Roll, Maki Avocado, Babybel Babybel, AH Chipolata Worstjes, Milbona Extra Belegen Kaasblokjes. Snacks/Sonstiges: Hertog Jan Natuurzuiver Bier, Affligem Blond, Bonbon, Van Gilse Suikerklontjes. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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