Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 55,06g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 184,49g.
Frühstück: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, President Творог 0,2%. Mittagessen: Уксус (Яблочный), Своя Линия Горчица Французская, Своя Лінія Олія, Петрушка, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Лук-Порей, Сыр Сулугуни, Ризотто с Грибами. Abendessen: Yofi Хуммус с Острым Перцем, Болгарский Перец, Премия Хлебцы Рисовые. Snacks/Sonstiges: Сильпо Апельсин, Сильпо Хурма. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marg0 Sha's Gewichtsverlauf
|