Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 142,26g.
Frühstück: Honing, Boni Lactose Vrije Melk, Groene Thee, Aldi Spekreepjes Gerookt, Omelet, Komkommer (Geschild). Mittagessen: Courgette. Abendessen: Boni Zoete Mais, Rode Paprika, Tomaten, Sla, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Campina Halfvolle Melk, Côte d'Or Noir De Noir, Ferrero Raffaello, Melkunie Protein Tropical Shake, Abrikozen, Appel. mehr...
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konstantes Gewicht
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