Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2010
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112,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2893 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 109,89g | Kohlh: 469,66g.
Frühstück: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed), water. Mittagessen: Cognac, Bread Roll, Tortellini with cheese, Pasta with Cheese Sauce, Rice, Grilled Vegetables, Chicken, Viniagrette, Carrot, Cucumber, Tomato, Sweetcorn, Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Red Cabbage. Abendessen: Yoghurt (Stylesse), Butter (Salted), Whole Wheat Bread, campbells pea. Snacks/Sonstiges: Apples, Banana, Pear, Water. mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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