Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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89 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 214,12g.
Frühstück: セブンイレブン 鶏と白菜の水炊き, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: フジパン カレーパン. Abendessen: ビール, 日本酒, 巻き寿司, オリジン弁当 うな重（中国産うなぎ）. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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