Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 100,40g.
Frühstück: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Кофе Латте. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком. Abendessen: Кофе с Молоком, body. L carnitine multipower. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Alexsndra177's Gewichtsverlauf
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