Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Keripik Singkong, Nasi Tiwul, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Sayap Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yuli Riyana's Gewichtsverlauf
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