💪🏾💪🏾💪🏾
|
70 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 73,58g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 127,56g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g). Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Vagem Cozida, Lentilhas Cozidas, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Abendessen: Batatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Psyllium, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jessyblack29's Gewichtsverlauf
|