Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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150,6 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 78,12g | Eiw: 206,95g | Kohlh: 127,33g.
Frühstück: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Apricot Mango, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dole Frozen Strawberries. Mittagessen: Outback Steakhouse Garlic Mashed Potatoes, Outback Steakhouse Outback Special (6 oz), Outback Steakhouse House Salad. Abendessen: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Butter (Salted), Outback Steakhouse Fresh Steamed French Green Beans, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Nestle Chocolate Milk Powder. mehr...
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4317 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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wwickedfun's Gewichtsverlauf
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