Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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53 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: Kraft Milky Soft, Ngetop Sosis Ngetop, ABC Saus Sambal , Telur, Rice Paper. Mittagessen: Nasi Putih, Ansell Brown Sugar, Kikkoman Gochujang, Bubuk Cabai, Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Bakso Ayam, Alfamart Ikan Pindang, Sawi Hijau. Abendessen: Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sania Minyak Goreng, Ngetop Sosis Ngetop, Mangga, cilok, Kraft Milky Soft, Prochiz Keju Slice. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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evak2121's Gewichtsverlauf
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