Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 133,60g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 32,55g.
Frühstück: Now Liquid Multi Gels, Now Moleculary Distilled Omega-3, Physical Eiweiss Pur Amino, Now Sports MCT Oil Weight Management, Cellpure Stoffwechseldrink Red Beeren, Actilife Basenpulver, Mandelmilch Ungesüsst, Val D'arve La Tomme Vaudoise, Zitronensaft, Emmi Luzerner Rahmkäse. Mittagessen: Terrasuisse Mini-Nuss-Schinkli, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, M-Classic Mischsalat. Abendessen: Coop Naturaplan Bio Italienisches Olivenöl, Butter, Migros Bio Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Seeberger Rauchmandeln, Coop Naturafarm Wienerli, Now Liquid Multi Gels, Now Moleculary Distilled Omega-3, Physical Eiweiss Pur Amino, Actilife Basenpulver. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ZHEMS2049SD's Gewichtsverlauf
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