|
👌урааааа!!! долгожданная цыфра 6 ,🎉
|
69,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 37,35g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 151,33g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Abendessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Solgar Gentle Iron, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка по гречески. Snacks/Sonstiges: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Хлебцы Ржаные, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
|
|
1708 kcal
|
Bewegung:
15097 шагов - 3 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нельсон82's Gewichtsverlauf
|