siouxfallsghost's Notizen, 15 Nov 20

I took a bit of a cheat week. I'll be back at again this week.
128,5 kg Bisher verloren: 45,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2020:
2861 kcal Fett: 149,08g | Eiw: 148,12g | Kohlh: 238,00g.   Frühstück: Great Value Sugar Free Coffee Creamer Hazelnut. Mittagessen: McDonald's French Fries (Large) . Abendessen: Chicken Bacon Ranch Casserole, Chicken Bacon Ranch Casserole. Snacks/Sonstiges: Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
4691 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche

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