Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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903 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 47,03g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: White Pita Bread (Enriched) , Soft Boiled Egg. Mittagessen: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Chicken Tikka Masala. Abendessen: Gala Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Sam8291's Gewichtsverlauf
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