Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 228,20g.
Frühstück: Mantequilla, Miel, Betabel, Huevo, Harina de Trigo Integral. Mittagessen: Lala Media Crema (30ml), Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo, Sanissimo Totopos, Chile Jalapeño, Ajo, Jitomate. Abendessen: Santa Clara Lechita Sabor Helado de Chocolate , Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Roles de Canela con Pasas. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Heinrich11's Gewichtsverlauf
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