giacomarco1981reload's Notizen, 15 Nov 20

preparato per brownies, farina d'avena, albume, fage total 0%. La colazione per i prossimi 4 giorni c'é!!

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2432 kcal

Fett: 126,31g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 193,28g.   Frühstück: Coop Cioccolato Fondente Extra, Myprotein Burro di Arachidi Smooth,  Caffè (Espresso), Coop Frollini ai Cereali. Mittagessen:  Pane di Segale,  Caffè (Espresso), Ferrero Pocket Coffee,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Peperoni Verdi,  Patata Bollita,  Petto di Pollo,  Salsiccia di Maiale. Abendessen: Vivi Verde Coop Bella Piada Integrale Biologica,  Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Despar Spinaci con Mozzarella e Formaggi, Montana Jambonet. Snacks/Sonstiges: Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Nocciola, Wasa Original, BPR Burro di Arachidi Smooth, Muller Passione alla Greca Pistacchio . mehr...