|
С сегодняшнего дня начинаю вести дневник питания. Цель: снизить вес до нормы 58 кг. На сегодняшний день вес 82,5 кг.
Поехали
|
1663 kcal
|
Fett: 88,35g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Сливочное Масло, Каравай Хлеб Ржаной, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Гарнец Овсяная Мука , Молоко. Mittagessen: SPAR Салат Ташкент, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Капуста Тушеная, Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Hortex Клубника Замороженная, Молоко, Пикник Пикник Грецкий Орех. mehr...
|
|
1 bis 20 von 56
 Kommentare
🔆Платье как балахон...?
🔆Нет сил и энергии на активные игры с детьми?🔆Отдышка?
🔆Не нравиться отражение в зеркале?
ТОГДА ТЕБЕ К НАМ(!)
Бесплатный чат " Стройняшки" ждёт именно тебя☝️😜
Участвовать может каждая!!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
Что ты получишь:
📈Мотивацию👙
☎️Общение и поддержку💪
📚Рецепты пп и тренировку🤸♀️
🔋 Заряд энергии💥
⛹️♀️Марафоны и призы💝
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber " хочу в чат" по номеру 89233107152 Евгения
Измени свою жизнь сегодня!!!!
16 Nov 20 vom Mitglied: ggbbcx
|
Хорошая цель! Я, правда, так далеко не заглядываю) хочу похудеть с вашего веса до 68 хотя бы😀
16 Nov 20 vom Mitglied: ЭльмираYa
|
Я с вами. Мой сегодняшний вес чуть выше вашего! Удачи всем нам!
16 Nov 20 vom Mitglied: ТатьянаАбак
|
Я тоже практически с таким же весом, сегодня взялась 💪
16 Nov 20 vom Mitglied: Amina_666
|
С тоже с вашего веса начала, медленно но верно идём вниз) удачи)
16 Nov 20 vom Mitglied: Svetlana.8-88
|
16 Nov 20 vom Mitglied: alex__2
|
Успехов! Буду следить за вашим дневником :)
16 Nov 20 vom Mitglied: Lo!a
|
Все получится 🤗 я до 60кг хочу, начинала с 89 худеть. Медленно идём к цели)
16 Nov 20 vom Mitglied: Yokai♡
|
Приветик
Война с лишним весом?
Так давайте худеть вместе 😘
Совершенный Бесплатный чат ПП и спорта в вайбер присоединяйтесь буду рада ❤89879876528 🤗
16 Nov 20 vom Mitglied: арлдмь
|
16 Nov 20 vom Mitglied: alex fat
|
16 Nov 20 vom Mitglied: 868855
|
Цель и желание - это уже хорошо! А возраст можно узнать?
16 Nov 20 vom Mitglied: nailyavvas
|
Удачи всем! У меня тоже такой вес. Цель для начала поставила 75... Конечный хотелось бы 55.))
16 Nov 20 vom Mitglied: hochukakv2010
|
надеюсь, не к новому году?
16 Nov 20 vom Mitglied: sh_std
|
sh_std , я нет!😁 Я себе дату, к которой хочу похудеть не ставлю. Просто буду худеть!🙏😁
16 Nov 20 vom Mitglied: hochukakv2010
|
у меня тоже почти такой же вес, начинаю с вами, надеюсь, что справлюсь,хочу 72 хотя бы
16 Nov 20 vom Mitglied: ЕленaЕлена
|
16 Nov 20 vom Mitglied: zazyk76
|
ух! молодец! я тоже с тобой! вес ю, исходный и желаемый, такой же. рост 173... начнемс
16 Nov 20 vom Mitglied: bylativa_yana
|
Удачи вам) и сил не бросить 🙏🏻
16 Nov 20 vom Mitglied: ilmeeva87
|
Я тоже начала с 81,5 15го июля. Сечас 70,3 при росте 158. Так приятно..зорово...обалленно! Ноги бегают сами, ни давления, ни изжоги!
16 Nov 20 vom Mitglied: nailyavvas
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zazyk76's Gewichtsverlauf
|