|
Читмил на несколько дней, а моем случае уже более недели = "зажор, натуральный". Это вот и есть то, что называется РПП, я правильно понимаю? Или это просто расхлябанность самоконтроля, беззалаберность, безответственность и тупое желание "пожрать нормально", которое не получается остановить однодневным читмилом? Мой зажор это в основном не шоколадки и тортики, а вот такие штуки как на картинке... которые легко съедаются за раз, даже без хлеба... Понимаю, что нормальный здоровый и стройный человек, съел бы пару кусочков такой копченной, жирной свинины, но я не могу не съесть ее целиком. Короче, блин, начало рабочей недели, пытаюсь остановиться лопать дикие цифры кк...
|
124,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2667 kcal
|
Fett: 106,50g | Eiw: 167,39g | Kohlh: 299,64g.
Frühstück: Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Увелка Гречневая Каша на Воде. Abendessen: Белый Хлеб, Авача Форель Слабосоленая, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Каждый День Спаржа по-Корейски. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
В первую очередь надо признать, да, сказать себе «я болен, у меня ожирение и я не способен контролировать своё питание» и искать решение исходя из этого факта, а не оправдывать каждый свой зажор из 5 пива, тонны колбасы, мороженого, картошки желанием отдохнуть от дефицита. А те пирожки и сосиски в тесте? Я помню, этому тоже было железобетонное оправдание. Только мне и другим пофиг на эти оправдания, это твой организм и тебе решать жить полноценной жизнью или существовать как придётся.
18 Nov 20 vom Mitglied: LudaShe
|
А зачем веганить, если это не ваше? По убеждениям?
18 Nov 20 vom Mitglied: Terenal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ArcadyF's Gewichtsverlauf
|