|
Goedemorgen, vandaag is mijn zoon jarig. En omdat er maar weinig mensen mogen komen hebben we dit opgesplitst in groepjes van twee. Dit betekent zaterdag zondag en vandaag visite , en steeds weer hapjes en taart. De weegschaal liegt niet en toont de 1.5 kg gewichtstoename aan.
Vandaag nog maar even zondigen, en morgen er weer vooras tegen aan..
Plezierige dag allemaal.
|
91,6 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3889 kcal
|
Fett: 197,22g | Eiw: 154,51g | Kohlh: 297,52g.
Frühstück: Euro Shopper Zoetstof, Lidl Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. Mittagessen: Appeltaart, Tomaten, Kiwi, Kania Kop Soep Tomaat, Koolhydraatarm Brood. Abendessen: Baresa Gevulde Peper Cervelaat Rolletjes, AH Excellent Droge Worst, Heineken Bier, Duyvis Pinda Mix, Lasagne met Vlees, Dr. Oetker Monchoutaart. Snacks/Sonstiges: Kaas, Salami. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|