Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 137,37g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 45,81g.
Frühstück: Now Liquid Multi Gels, Now Moleculary Distilled Omega-3, Physical Eiweiss Pur Amino, Now Sports MCT Oil Weight Management, Cellpure Stoffwechseldrink Red Beeren, Actilife Basenpulver, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Val D'arve La Tomme Vaudoise, Tomaten. Mittagessen: Grischuna Minipic, Coop Naturaplan Bio Kokosöl, Ragout, Aubergine. Abendessen: Terrasuisse Mini-Nuss-Schinkli, Baby-Spinat, Leinöl, Coop Naturaplan Bio Italienisches Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Now Liquid Multi Gels, Now Moleculary Distilled Omega-3, Physical Eiweiss Pur Amino, Actilife Basenpulver. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ZHEMS2049SD's Gewichtsverlauf
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