Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Глобус Фасоль Красная Натуральная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Кабачковые оладьи, Solgar Gentle Iron. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
10127 шагов - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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