Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 111,44g | Kohlh: 211,80g.
Frühstück: Bodymass Whey Protein , Jumbo Halfvolle Melk. Mittagessen: Aldi Brie, John West Tonijnstukken in Water, Bruine Boterham. Abendessen: Potato King Halve Kriel in Schil, Jumbo Slavinken, AH Spruiten. Snacks/Sonstiges: Golden Power Energy Drink, Van Gilse Suikerklontjes. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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