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1223 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 206,52g.
Frühstück: Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Broccoli Auflauf. Abendessen: Mandarine, K-Classic Kernige Haferflocken, Arla Skyr Natur, Hafermilch, Edeka Elstar Apfel, Heidelbeeren, REWE Kaki, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Hafermilch. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Liebe Gel ,ich wünsche dir eine gute und erfolgreiche Woche 🙋
16 Nov 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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16 Nov 20 vom Mitglied: line2604
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gel196508's Gewichtsverlauf
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