|
Idag har jag gått med i 1,6 kmklubben. Inte riktigt så kinky man kan tro, det innebär intensiv löpning i 1,6 km. En gång om dagen.
Med ett BMI på 34 var det såklart en utmaning, men jag fixade det. Nu får vi se hur kroppen känns imorgon och om jag då får fortsätta mitt medlemskap...
|
824 kcal
|
Fett: 35,29g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 61,38g.
Frühstück: Valio Kvarg Naturell. Mittagessen: Panini Sallad Grönt Räkor Handskalad / Avokado. Abendessen: Findus Köttfärssoppa. Snacks/Sonstiges: Clementin, Gelatelli Vaniljglass, Kaffe. mehr...
|
|
330 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
|