Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 116,01g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 163,12g.
Frühstück: Yumurta, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi. Abendessen: Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu, Kuzu Pirzola. Snacks/Sonstiges: Cupcake, Waffle, Lokma Tatlısı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ahmet Yeşilorman's Gewichtsverlauf
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