Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
88,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3953 kcal
|
Fett: 181,92g | Eiw: 203,20g | Kohlh: 412,07g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Сыр, Папа Может Колбаса Докторская, Harry's Хлеб для Сандвича, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Куриный Суп, Мясной Дворик Пельмени Домашние Традиции. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Любятово Подушечки Шоколадные, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Соквартлион's Gewichtsverlauf
|