Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2013
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 109,96g.
Frühstück: Pan de Salvado de Trigo, Paladini Jamón Cocido, Mate, Queso Feta, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Tomates, Vinagre, Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Royal Manjares Light, Facturas. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sily2012's Gewichtsverlauf
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