Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2013
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 151,00g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: Edite Bibite Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Несквик Конфета, Яичный Омлет. Mittagessen: Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Савушкин Продукт Творог "Брест-Литовск" 3%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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