Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2013
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110,2 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 141,17g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 215,72g.
Frühstück: Broccoli, Dill, Celery, Peloponnese Kalamata Olives, Tortilla Corn Chips, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Pickled Egg, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Coffee. Mittagessen: Ore-Ida Country Hash Browns, Cheddar Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg, Lemon Juice, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce , Wish-Bone Light Parmesan Peppercorn Ranch Dressing, Mt. Olive Pepperoncini, Trader Joe's Greek Kalamata Olives. Abendessen: Ore-Ida Country Hash Browns, Heinz Tomato Ketchup, Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios, Bananas. Snacks/Sonstiges: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Ritz Crackers - Fresh Stack, Amy's Light & Lean Sweet & Sour Asian Noodle, Polar Seltzer with Lime, Chocolate Chip Cookie, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Coffee, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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