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13.9%
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83,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 152,65g | Kohlh: 181,52g.
Frühstück: Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), Manzanas Granny Smith, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Semillas de Lino, Granix Trigo Inflado Tradicional Granix. Mittagessen: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Abendessen: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Fargo Pan Hamburguesa, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Sonstiges: Manzana, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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