Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3591 kcal
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Fett: 101,56g | Eiw: 247,03g | Kohlh: 431,86g.
Frühstück: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. Abendessen: Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Vital Farms Alfresco Eggs, Market Pantry Hickory Smoked Thick Cut Bacon, Lundberg Sushi Rice. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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