Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
80,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 71,11g | Eiw: 213,95g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Дымов Карпаччо из Курицы. Zweites Frühstück: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Mittagessen: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Nachmittagstee: Сыр Лёгкий 9%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Чеснок. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Nachtmahl: Отруби Ржаные, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Грудка Куриная Отварная. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|