Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Mangga, Chia Seed, PT.ULTRAJAYA MILK INDUSTRY TBK ULTRA MIMI RASA VANILA, BUBUK KEDELEI, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Mittagessen: Tomat Merah, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Kubis, Selada, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Mie, Nasi Putih. Abendessen: Minyak Wijen, Telur, Tahu, Pempek, Petai, Pangsit Polos, Mie, Nescafe Classic, Roti Gandum, PT.ULTRAJAYA MILK INDUSTRY TBK ULTRA MIMI RASA VANILA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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