Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 104,25g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 69,99g.
Frühstück: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Mittagessen: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Суп тыквенный с курицей. Abendessen: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Куриное Филе. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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