Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 131,72g | Kohlh: 173,33g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Paprika Rot, Mühlenhof Delikatess Hinterschinken Gebacken, Hauchfein, Aldi Lachsschinken, Gurke (Geschält), Aldi Frischkäse, Radieschen, Laugenbrötchen. Mittagessen: Hirse-Kürbis. Abendessen: Gurke (mit Schale), MacreleQuark, Harzer Harzer Käse, Ei. Snacks/Sonstiges: Leinöl, Himbeeren, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tania1820's Gewichtsverlauf
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