Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 132,27g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 37,34g.
Frühstück: Coop Naturaplan Bio Kokosöl, Terrasuisse Mini-Nuss-Schinkli, Now Liquid Multi Gels, Now Moleculary Distilled Omega-3, Physical Eiweiss Pur Amino, Now Sports MCT Oil Weight Management, Cellpure Stoffwechseldrink Red Beeren, Actilife Basenpulver, Mandelmilch Ungesüsst. Mittagessen: Zucchini, Butter. Abendessen: Terrasuisse Rindshamburger, Coop Rotkraut, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Baby-Spinat, Coop Naturaplan Bio Italienisches Olivenöl, Leinöl, Rote Paprika, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Grischuna Minipic. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ZHEMS2049SD's Gewichtsverlauf
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