|
Biri denge mi dedi? 😄 Sabah+Öğle öğünüm ve IF’e yeniden başladım. Biraz salmıştım iki kilo almışım spor da yapamadığım için o yüzden kaldığımız yerden daha güçlü devam 💪🏻
|
1601 kcal
|
Fett: 79,43g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 161,89g.
Frühstück: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Lor Peynirli Omlet, Şekersiz Çay, Torku Kakaolu Tahin Helva, Kıvırcık Lahana, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Fındık, Fırında Patates. Abendessen: Turşu, Turşu, Kısır. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Muz, Yeşil Çay. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seher_kyr's Gewichtsverlauf
|